گرمی سے بچنے کے لئے روزانہ پیں لسی

موسم گرما موسم آتے ہی لوگ اس سے بچنے کے اقدامات تلاش کرنا شروع کر دیتے ہیں. لوگ کھانے پینے کو لے کر احتیاط برتتے ہیں. لوگ ان لوگوں کو کھانے کی اشیاء کے استعمالکرنا پسند کرتے ہیں جن سے جسم کو ٹھنڈک ملے. ایسے میں ایک گلاس روزانہ لسی پینے سے گرمی سے تھوڑی راحت مل سکتی ہے. ذائقہ میں لسی کا کوئی جوڑ نہیں ہوتا ہے اور اسے پینے کے بہت سے فوائد بھی ہیں.
یہ توجہ رکھنا چاہئے کہ ذیابیطس مریض لسی



نہ پئیں. وزن کم کرنے والے بھی بغیر چینی والا لسی ہی پیں تو اچھا ہے. لیکن لسی کبھی بھی رات کو نہ پیں اگر آپ کو ایسیڈیٹی کا پربلم ہے.
لسی کیلثیم کا اچھا ذریعہ ہونے کی وجہ سے ہڈی اور دانت کو مکمل طور پر مضبوطی فراہم کرتا ہے. کیا آپ کو پتہ ہے میٹھی لسی لو بلڈ شوگر کو بیلنس کرنے میں مدد کرتا ہے.
اگر گرمی کے موسم میں آپ کو ہیٹ اسٹروک سے بچنا ہے تو لسی سے اچھا آپشن کام نہیں کر سکتا ہے. کیونکہ یہ آپ کے باڈی حرارت کو کم کرنے میں پوری طرح سے مدد کرتا ہے.